Ўз соғлиғига эътиборли муносабатда бўлиш узоқ умр ва оғриқлар, хасталиклар ва қурқувлардан ҳоли бўлган фаровон турмуш гаровидир. Бунинг учун мунтазам тиббий касбий кўриклардан ўтиб туриш ва шифокорлар тавсияларига риоя қилиш: тўғри овқатланиш, жисмоний машқлар бажариш ва кўпроқ очиқ ҳаводан нафас олиш етарли. Аммо кўпчилик одамлар ушбу оддий қоидаларга эътиборсиз муносабатда бўладилар.